Guter Rat?

Gehe jeden Tag zehn Minuten spazieren.

Sitze jeden Tag einige Minuten in der Stille.

Wenn du morgens aufwachst, vervollständige die folgende Aussage:
Mein Ziel heute ist es…

Lebe mit den drei E´s:
Energy (Energie)
Enthusiasm (Begeisterung)
Empathy (Mitgefühl)

…und mit den drei F´s:
Faith (Vertrauen)
Family (Familie)
Friends (Freunde)

Verbringe mehr Zeit mit Personen, welche über 70 sind und mit solchen, die unter 6 sind.

Träume mehr, während du wach bist.

Versuche, täglich mindestens drei Personen zum Lachen bzw. zum Lächeln zu bringen.

Nimm zur Kenntnis, dass das Leben eine Schule ist und du hier zum Lernen bist. Durchlaufe alle Tests. Probleme sind nur ein Teil des Lehrplans, die vorübergehen – wie eine Mathestunde. Aber die Lektionen, die du lernst, bleiben dir ein Leben lang.

Das Leben ist nicht immer fair, aber dennoch schön.

Du musst nicht jeden Streit gewinnen. Akzeptiere Unstimmigkeiten.

Vergleiche dein Leben nicht mit dem der anderen. Du hast keine Ahnung, wohin ihre Reise geht.

Lasse Kerzen brennen. Benutze das schöne Schreibpapier. Bewahre es nicht für eine besondere Gelegenheit auf. HEUTE ist das Besondere.

Niemand ist zuständig für dein Glück – außer Dir selbst.

Vergib allen für alles.

Wie gut oder schlecht die Situation auch sein mag, sie wird sich ändern.

Lass alles los, was dir nicht nützlich, nicht schön ist oder dir keine Freude macht.

Egal wie du dich fühlst: Steh auf, kleide dich an und zeige dich.

Ruf deine Familie und deine Freunde oft an.

Jede Nacht, bevor du schlafen gehst, vervollständige die Aussage:
Ich bin dankbar für…

Über die Geduld

Man muss den Dingen
die eigene, stille
ungestörte Entwicklung lassen,
die tief von innen kommt
und durch nichts gedrängt
oder beschleunigt werden kann,
alles ist austragen – und
dann gebären...

Reifen wie der Baum,
der seine Säfte nicht drängt
und getrost in den Stürmen des Frühlings steht,
ohne Angst,
dass dahinter kein Sommer
kommen könnte.

Er kommt doch!

Aber er kommt nur zu den Geduldigen,
die da sind, als ob die Ewigkeit
vor ihnen läge,
so sorglos, still und weit...

Man muss Geduld haben

Mit dem Ungelösten im Herzen,
und versuchen, die Fragen selber lieb zu haben,
wie verschlossene Stuben,
und wie Bücher, die in einer sehr fremden Sprache
geschrieben sind.

Es handelt sich darum, alles zu leben.
Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich,
ohne es zu merken,
eines fremden Tages
in die Antworten hinein.

(Rainer Maria Rilke)

Aus dem Zettelkasten

Leben heißt,

auf etwas zuwandern.

José Ortega y Gasset

Aus dem Zettelkasten

Die längste Reise
ist die Reise nach innen.

Dag Hammarskjöld

Aus dem Zettelkasten

Schreiben, bis man

an das eigene Unglück

nicht mehr glaubt, im

Glück des Schreibens.

Elias Canetti

Das Gasthaus

Das menschliche Dasein ist ein Gasthaus.

Jeden Morgen ein neuer Gast.

Freude, Depression und Niedertracht

auch ein kurzer Moment von Achtsamkeit

kommt als unverhoffter Besucher.

Begrüße und bewirte sie alle!

Selbst wenn es eine Schar von Sorgen ist,

die gewaltsam Dein Haus

seiner Möbel entledigt,

selbst dann behandle jeden Gast ehrenvoll.

Vielleicht bereitet er dich vor

auf ganz neue Freuden.

Dem dunklen Gedanken, der Scham, der Bosheit

begegne ihnen lachend an der Tür

und lade sie zu Dir ein.

Sei dankbar für jeden, der kommt,

denn alle sind zu Deiner Führung

geschickt worden aus einer anderen Welt.

The Guest House

This being human is a guest house.

Every morning a new arrival.

A joy, a depression, a meanness,

some momentary awareness comes

as an unexpected visitor.

Welcome and entertain them all!

Even if they're a crowd of sorrows,

who violently sweep your house

empty of its furniture,

still, treat each guest honorably.

He may be clearing you out

for some new delight.

The dark thought, the shame, the malice,

meet them at the door laughing,

and invite them in.

Be grateful for whoever comes,

because each has been sent

as a guide from beyond.

~ Rumi, Übersetzung ins Englische von Coleman Barks ~

Instructions for life

1. Eat much brown rice.
2. Give people more than they expect, and do it cheerfully.
3. Memorize your favourite poem.
4. Don’t believe all you hear, spend all you have, or sleep all you want.
5. When you say “I Love You”, mean it
6. When you say “I’m sorry”, look the person in the eye.
7. Be engaged at least six months before you get married.
8. Believe in love at first sight.
9. Never laugh at anyone’s dreams.
10. Love deeply and passionately. You might get hurt but it’s the only way to live life completely.
11. In disagreements, fight fairly, no name calling.
12. Don’t judge people by their relatives.
13. Talk slowly but think quickly.
14. When someone asks you a question you don’t want to answer, smile and ask “Why do you want to know?”
15. Remember that great love and great achievements involve great risk.
16. Phone your mother.
17. Say “bless you” when you hear someone sneeze.
18. When you lose, don’t lose the lesson
19. Remember the three R’s: Respect for self, Respect for others, Responsibility for all your actions.
20. Don’t let a little dispute injure a great friendship.
21. When you realize you’ve made a mistake, take immediate steps to correct it, then stop worrying.
22. Smile when picking up the phone. The caller will hear it in your voice.
23. Marry someone you love to talk to. As you get older, conversational skills will be as important as any other.
24. Spend some time alone.
25. Open your arms to change, but don’t let go of your values.
26. Remember that silence is sometimes the best answer.
27. Read more books and watch less TV.
28. Live a good, honourable life. Then when you grow old and think back you’ll be able to enjoy it a second time.
29. Trust in God, but lock your car.
30. A loving atmosphere in your home is vital, so do all you can to create harmony in where you live.
31. In disagreements with loved ones, deal with the current situation. Don’t bring up the past.
32. Read between the lines.
33. Share your knowledge. It’s a way to achieve immortality.
34. Be gentle with the Earth.
35. Pray. There’s immeasurable power in it.
36. Never interrupt when you are being flattered.
37. Mind your own business.
38. Think twice about loving a man/woman who doesn’t close his/her eyes when you kiss.
39. At least once a year, make a journey to someplace you’ve never been.
40. If you make a lot of money, put it to use helping others while you are living. That is the greatest pay-off wealth can ever give you.
41. Remember that not getting what you want is sometimes a stroke of luck.
42. Learn the rules, then break some.
43. Remember that the best relationship is one where your love for each other exceeds your need for each other.
44. Judge your success by what you had to give up in order to get it.
45. Remember that your character is your destiny.
46. Approach love and cooking with reckless abandon.